13 Temmuz 2014 Pazar

Vakıf Emeklilikten Ayrılma

Vakıf Emeklilik Bireysel Emeklilikten Ayrılma İşlemleri


Yaklaşık üç sene önce bir hevesle başvurduğum vakıfemeklilik bireysel emeklilik sisteminden ayrılmaya karar verdim. Ayrılma kararlarımda en büyük etken 3 senedir primleri yatırmama (Askerlikte primleri yatırmayı dondurabiliyorsunuz) rağmen %13 lük bir getiri sağlaması ve faizsiz diye lanse edilen emeklilik fonunun için tahvil vb. faizli yatırım kalemlerinin olması ? %13 lük getiriyi 3 yıla bölersek yıllık yaklaşık %4,3 getiri sağlıyor. Bu getiriyi diğer yatırım kalemlerine yatırılırsa altın, euro, dolar vb daha fazla bir getiri sağlanacak. Yıllık ortlama enflasyonun %8'ler civarında olduğu hesaplanınca kayıp daha fazla. %25 devlet katkısı var diyeceksiniz zaten ordan %2-4 civarı yönetim gideri altında banka direkt kendi kesinti yapıyor kalıyor %20-21 civarı tabi bunun değerlendimesi normal anaparanızın fonu gibi yıllık %4 civarı getiri geliyor zamanla oda enflasyon karşısından eriyecek gibi görünüyor. Emeklilik için yaş şartı 56 yaşı doldurmanız yada toplu para almak için 10 yılı doldurmanız lazım. Emekli olunca size verilecek aylık para yatırdığınız prime göre aşağı yukarı 400-500 tl civarı olacak diyor netteki bilgiler bunun yerine bir 1+1 ev alıp kiraya vermek daha karlı hem size 400-500 tl getiri sağlayıp ilk günden emekli edecek hemde anaparanız yani evi istediğiniz anda nakite çevirme imkanınız olacak. Yeterli paranız yoksada büyük bir kısımı kredi yada yatırım bankasından çekip kirası ile 10 senede kendini ödese yine sizi emekli eder üstüne bir eviniz olur. Bireysel emeklilik fonlarıda işsizlik fonları (İşsizlik fonunda Haziran 2014 biriken para 75 milyar-TL! ) gibi paradan para kazanma araçlarına yatırılmakta tahvil bono altın döviz diğer borç kalemleri vb. İstihdam yaratacak bir fabrika yatıırmı gibi hem  yüksek getiri hemde iş sağlayacak kalemlere yönlendirilmemektedir. Halbuki 3. havalimanı, hızlı tren, 3. köprü gibi yatırımların ihalesine bu fonlarda girebilir yap-işlet ile getirisini artırabilir hemde yurt dışından borç alınma ihtiyacı kalmadan kendi öz kaynaklarımız kullanılmış olur. Neyse vakıf emeklilik bireysel emeklilikten ayrılmak için boşuna şubeye gitmeyin bir işlem yapamıyorlar 444 9 237 müşteri hizmetlerini arayıp bireysel emekliliğinizi iptal ettireceğinizi belirtmeniz durumunda size ne kadar para alacağınızı söylüyorlar. Kesintilerde üye olurken sizden giriş aidatı alınmıyor diyorlar ama bu parayı çıkışta kesiyorlar bende yaklaşık 150-TL'di. Sonra anaparanızdan elde ettiğiniz kazançtan yani bende %13 tutar üzerinden %15 gelir vergisi kesintisi yapılıyor. Devlet katkısı uygulaması başlamasından beri 3 sene olmadığı ve 2016 yılına girilmediği için devlet katkısından havamı aldım. Müşteri Hizmetleri size ayrılış formlarını mail olarak 5 gün içerisinde gönderecğini ve bu belgeleri fax vs. ile tekrar vakıfemekliliğe imzalayıp göndermeniz durumunda belirttiğiniz banka hesap numarasına 20 gün içerisinde ödeme yapacağını söylüyor. Bu arada iptal işlemini yaparken ilk önce kredi kartından otomatik ödeme talimatını iptal ediyorlar. Sonuç olarak harvurup harman savuran biri değilseniz bireysel emeklilik pek mantıklı değil. Bireysel emeklilikten kısa vadede çıkarsanız pek karlı olmuyor. Prim tutarını min. ödemede fayda var yüksek ödeyipte parayı bağlamamak lazım. Birikim yapamıyorsanız aylık ufak tutarlarda ödeme yaparak 10 sene sonra ufak bir miktarda biriken paranızı çekerek işinizi görebilirsiniz.
İyi günler.

27 Haziran 2014 Cuma

TOKİ Kılavuz Alt Gelir Grubu Kura Sonuçları 27.06.2014

TOKİ Sivas Kılavuz Mahallesi kura sonuçları açıklandı. Peki kimler daire almaya hak kazandı. İşte TOKİ Sivas Kılavuz Mahallesi kura sonuçları.

 

 

TOKİ Sivas Kılavuz Mahallesi kura sonuçları için buraya tıklayın!

10 Mayıs 2014 Cumartesi

Yulaf Ezmesi ve Diğer Kahvaltılık Gevrekler İnceleme ve Karşılaştırması

Yulaf Ezmesi ve Diğer Kahvaltılık Gevrekler


Piyasada çeşitli yulaf ezmeleri, kahvaltılık gevrekler ve müsli gibi diyete yönelik yiyecek bulunmakta. Bu gevrekler kabaca inceleyelim.

Special K Karışık Meyveli Buğday ve Pirinç Gevreği
 İçinde yulaftan eser bulunmayan ülkerin prinç ve buğday gevreğinde üzüm, elma, şeftali gibi kuru meyveler bulunuyor. 100 gramında bulunan besin değerlerine bakarsak 380 kalori 32 gr ŞEKER! bulunuyor diğer bilgileri resmi sitesinde yazmamış!
Diğer meyveli kellogs ürünlerinde aşağı yukarı aynı değerler olacağından kellogs'un sade prinç buğday gevreğine inceleyip diğer ürünlere geçeceğiz.









Special K Buğday ve Pirinç Gevreği
Kuru meyvlerinden arındırılmıl kellogsumuzdaki değerler ise 100 gramında 376 kalori (tadı olsun diye şekeri biraz fazla basmışlar her halde?) 22 gr şeker bulunmakta. 10 gr şeker azalması dışında pek fark yok gibi.
Değerler kendisi sitesinden alınmıştır. Ancak birinde porsiyon 40 gr diğerinde 30 gr şeklinde olunca bir standart olması için 100 grama göre hesaplanıp yazılmıştır.








Nesfit Buğday ve Pirinç Gevreği Karışık Meyveli
Nestlenin buğday ve prinç gevreğinin yanına eklediği Egzotik ananas, papaya, hindistan cevizi ve üzüm karışımıyla  tropik meyvelerinden oluşan ürünün 100 gramında ise 360 kalori
Protein: 6,5 g
Karbonhidrat: 74,6 g
Şekerler: 32,8 g
Yağ: 2,9 g
Doymuş: 1,8 g
Lif: 5,9 g
bulunmakta. Şeker kalori gibi değerlere bakınca kellogsla pek farkıda bulunmamakta. Ama internette içerik değerlerinin detaylı bir şekilde bulabildik en azından :)



 Nesfit Buğday ve Pirinç Gevreği
Nestlenin meyvelerinden  arındırılmış gevreğine baktığımız 100 gramında 356 kalori
Protein: 8,3 g
Yağ: 2 g
Doymuş Yağ Asitler: 1 g
Karbonhidrat: 76,2 g
Şekerler: 17,1 g
bulunmakta. İçinde kabaca neler bulunduğunu ise içindekiler açıklanmasından görebiliriz. : Tahıllar [tam buğday (%53,2), pirinç], şeker, arpa malt ekstresi, glukoz şurubu, tuz, asitliği düzenleyici (trisodyum fosfat), antioksidan (tokoferolce zengin ekstrakt), renklendirici (anatto).
Ülker çikolatı gofret (198 kal. 11,7 gr şeker 11,8 gr yağ  2,1 gr protein)yesek daha mı iyi acaba? En azından çikolata ve gofret abur cubur yemiş oluruz :)
Geldik en ürün grubu incelemize. Eti grubunun ürünlerine bakalım.

Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli

 Etinin meyeli ve fındıklı ürününde diğer gevreklerden farklı olarak yulaf ezmesi kullanılmış. Bu ürünün değerlerine baktığımızda 100 gramında 368 kalori
Karbonhidrat (g)57,4
Protein (g)10,7
Yağ (g)8,5
Lif (g)9,4
Şeker (g)14,3
Tuz (g)0,3 bulunmaktadır. Diğer ürünlerden farklı olarak şeker oranı 15-20 gr az olduğu dikkat çekmekte.







Eti Lifalif Yulaf Ezmesi

 İçinde katkı maddesi olmayan meyve, tuz şeker vs sonradan eklenmemiş neyse o diyebileceğimiz bir ürün. Ütün sadece yulaf ezmesinden oluşmakta. Yulaf ezmesi denilince aklınıza fıstık ezmesi gibi bir şey gelmesin :) Ezilmiş yulaflardan oluşan bir ürün sadece. Ürünün değerlerine baktığımızda 100 gramında 356 kalori
Karbonhidrat (g)60,7
Protein (g)12,6
Yağ (g)7,0
Lif (g)7,6
Şeker (g)1,6
Tuz (g)0,01 bulunmakta.
Ürün değerlerini incelediğimizde düşük şeker oranı (bir kesme şeker kadar şeker bile yok) ve düşük yağ oranı dikkat çekmekte. İçindeki düşük şeker oranı ve lifler insülün seviyesini diğer ürünlere göre daha uzun süre düzenlemekte tok tuutmakta ve kilo vermenize yardımcı olmaktadır.
Ürünlerin fiyatları incelediğimizde aşağudaki tablo ortaya çıkıyor.


ETİ LİFALİF YULAF EZMESİ 500 GR    4,25-TL
ETİ LİFALİF KURU MEYVELİ VE FINDIKLI MÜSLİ 400 GR  4,50-TL
NESFIT BUĞDAY VE PİRİNÇ GEVREĞİ 450 GR 8,00-TL
NESFIT BUĞDAY VE PİRİNÇ GEVREĞİ KARIŞIK MEYVELİ 450 GR 8,95-TL
ÜLKER KELLOGG'S SPECIAL K KARIŞIK MEYVELİ PİRİNÇ VE BUĞDAY GEVREĞİ 450 GR 9,25-TL
ÜLKER KELLOGG'S SPECIAL K KLASİK BUĞDAY VE PİRİNÇ GEVREĞİ 450 GR 7,65-TL

Fiyatları incelediğimizde Eti lifalif en ekonomik olarak öne çıkıyor. Meyve oranları ise bana ülkerde nestlenin ürünlerine göre daha fazla gibi. Ürünlere baktığımızda hepsinin kalori miktarları yaklaşık aynı ama farklar yağ ve şeker oranlarında ortaya çıkıyor. Editörün seçimi olan lifalif ise sizi öğlenleyin yemeniz durumunda kan şekerinizi değiştirecek yiyecekleri sonradan yememeniz şartı ile saat 6-7 kadar tok tutmaktadır. Ancak lifalif tadı çok iyi değil bana göre normal. Ama bazı kişiler bunu yiyememekte tadını çok kötü bulmakta. Bene bu kişiler hiç aç kalmamış yada hiç ağızlarının tadını bozmamış :) .

Gelelim Lifalif nasıl yenecek. Benim kullanmam şeklim bir su bardağı süt ve bir su bardağı lifalifi tabakta karıştırıp kaşıkla yemek. Yada bir su bardağı lifalif üzerine istediğiniz kadar yoğurt koyup yemek ancak böyl olunca biraz lapa gibi oluyor. Tadından dolayı yiyemeyenler için içine bal şeker vs koyup yemelerini önermiyorum o zaman diğer ürünlerden pek bir farkı kalmıyor. Meyveli lifa lif yada diğer gevreklerden yerseniz daha iyi. Eti lifalif içindeki yüksek lif sizi tok tutmakta ve karbonhidrat gerekli enerjiyi vermektedir.
Spor öncesi yemeniz durumunda gücünüzün hemen kaybolmadığını fark edeceksiniz ;)














7 Mayıs 2014 Çarşamba

24 Sezon 9 Bölüm 1-2 Altyazı

24 Sezon 9 Bölüm 1-2 Altyazı

 

Uzun bir aradan sonra 24 dizisi 9. sezon bölümlerini yayınlamaya başladı. Dizi arayı soğuttuğundan nette bölümün yayınlanmasından itibaren 2-3 gün olmasına rağmen türkçe alt yazı sitelerinde ne ing nede tr altyazı yok. Hayrına ben ekleyeyimde istiyenler indirsin nette aramada burayı bulurlarsa. Bende ilk 2 bölümü izlemedim google translate çevirisiyle tarzanca ingilizceyle izleyim nasıl olacak :)

24.S09E01.720p.HDTV.X264-DIMENSION
24.S09E01.480p.HDTV.x264-Micromkv
24.S09E01.480p.HDTV.x264-mSD
24.S09E01.HDTV.x264-LOL
24.S09E01.HDTV.XviD-AFG
24.S09E01.HDTV.XviD-FUM

Link
http://subscene.com/subtitle/download?mac=NYwMI7AqiCjfNN3k5pdcS1bLF_YeiqKwsB62_ws6DQHUom-DvHcxXAu2cLYLkMYv0


24.S09E02.HDTV.x264-LOL
24.S09E02.HDTV.XviD-AFG
24.S09E02.HDTV.XviD-FUM
24.S09E02.480p.HDTV.x264-mSD
24.S09E02.480p.HDTV.x264-Micromkv
24.S09E02.720p.HDTV.X264-DIMENSION 
Link
http://subscene.com/subtitle/download?mac=nT-aZtqbUO_fNN3k5pdcS1bLF_YeiqKwsB62_ws6DQHUom-DvHcxXNszOEv0FBQg0